Tignes : Jour 1
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Les Lyonnais sont partis avec un peu de retard de Lyon. Arrivés à 13h 30 à Tignes, ils ont pris leurs traditionnels quartiers à l'Hôtel Village Montana... Et dès 17h, ils partiront marcher en montagne...
Le beau temps était présent pour la venue des Olympiens à Tignes. Malheureusement des orages sont annoncés pour les heures qui viennent. Le bus des joueurs a chauffé dans la longue montée vers la station. Il a eu le temps de décharger hommes et matériels. Les chambres rapidement prises, place au déjeuner. Peu après 14h, les joueurs avaient terminé. Kader Keita est présent ce qui porte à 25 le nombre d'olympiens présents à Tignes. Du repos avant les efforts. Le staff, lui, est resté ensemble certainement pour discuter du stage.
A 17h, ce sera le départ pour une marche accélérée en Montagne avec comme point d'arrivée la station de Val d'Isère. Le ciel s'est couvert au moment du départ du groupe olympien pour sa promenade et la pluie a finalement bel et bien fait son appartition.
Tignes : Jour 2
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Fraicheur, ciel voilé, quelques gouttes de pluie, la journée des Lyonnais a commencé très tôt par 3 tours du lac (environ 9kms) avant le petit déjeuner. A 10H, VTT sous la pluie puis le brouillard...
6h 30, la station s'éveille tout juste. Devant l'hôtel Montana, Robert Duverne essaie son VTT en discutant. Petit déjeuner, un peu de repos avant d'enchainer. Ce sera ainsi jusqu'au vendredi 11 juillet.
9H 45, prise de possession des vélos, réglages, explications du parcours et des risques par Robert Duverne. A 10h, casque sur la tête, départ sous la pluie qui redouble. Cela monte d'entrée et ce n'est que le début. Mieux vaut ne pas regarder trop loin devant pour s'écoeurer ! Il faudra aussi faire attention en descente. 1 petite heure à essayer d'éviter les galères; 1 petite heure où il faut pour certains trouver la motivation, le mental. La musique peut aider. Tel est le remède choisit par quelques olympiens.
La pluie et le brouillard. Conditions extrêmes comme l'exprimait Joël Bats avant le départ. 50 minutes plus tard, le groupe arrive presqu'ensemble. Douche, repas, sieste... et à 17h, les Olympiens iront sur le terrain.
La matinée avait pourtant été dense, mais cela ne s'est pas vu lorsque les 25 joueurs ont touché le ballon. Les 3 gardiens étaient bien sûr avec Joël. La radio de contrôle d'Hugo Lloris a montré que la consolidation de sa fracture suivait le cours normal des choses 2 mois après. Il devra encore faire attention un mois ; pas question de brûler les étapes même s'il n'a plus mal.
Les 22 autres joueurs ont d'abord fait divers exercices par groupe avec le ballon et des piquets comme obstacle. La qualité de la passe, des enchaînements après contrôle étaient le but recherché par Claude Puel. La pluie, le vent n'ont gêné en rien les joueurs. Ensuite place au jeu avec 4 cages ; jeu où le nombre de touches de balle, de passes varia au fil du temps. Kader Keita réopéré du bras il y a un mois n'a pas participé. Il doit éviter les contacts pendant encore 15 jours. Il a fait un tennis ballon avec les gardiens et Bruno Génésio.
A 18h 30, la séance était terminée et les spectateurs présents ont pu ensuite prendre les traditionnelles photos à côté de certains joueurs. Une journée complète bien remplie. Vendredi, le programme sera tout autant chargé avec le VTT au réveil, puis de la course à pied et l'après-midi, retour aux terrains.
Tignes : Jour 3
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VTT, puis musculation au réveil... course autour du lac après le petit déjeuner... point presse en début d'après-midi avant le terrain à partir de 17h...
A 6h 45, les montures sont sorties du garage à vélos. Des mines réveillées, d'autres chiffonnées écoutent le programme des minutes à venir. Du vélo sous forme de boucles de l'hôtel à l'espace Killy, située près des 2 terrains de football avant des exercices de musculation sur le synthétique.
10h 15, le soleil, le Lac. 5 groupes avec des objectifs différents. Les meilleurs tourneront en 8 minutes 15, sans battre les performances passées de Jean-Marc Chanelet ou Eric Abidal descendus sous les 8 minutes. Cris est content. Il se souvient des temps qu'il faisait pour son premier stage ; il a gagné quasiment 6 minutes sur les 2 100 mètres. Les gardiens de but ont abandonné leurs coéquipiers après 2 tours pour aller faire des exercices. C'était prévu.
Après le déjeuner et une bonne sieste, il a été vite l'heure de se rendre au terrain pour un entraînement avec ballon... Il était 17h...
Après quelques minutes d'échauffement, les joueurs ont travaillé par groupe de 2 ou 3 avec le ballon en se faisant des passes. Toujours en ayant à l'esprit ce souci de qualité. Une qualité que l'on pouvait constater chez le trio Delgado, Anderson, Puel.
Ensuite du jeu à thèmes avec 4 groupes pendant que les gardiens de but poursuivaient leur spécifique avec Joël Bats. Puis, ce sera un onze contre onze sur un terrain réduit avec des cages mais sans gardien. Donner des solutions pour avancer vers la cage adverse, ne pas perdre le ballon, faire le geste idoine, le geste juste. De belles interventions défensives, des prouesses techniques, des combinaisons bien pensées... il était l'heure de ranger les ballons après 1h 20 d'efforts. Et comme toujours, cela s'est terminé par des étirements sous le regard de spectateurs plus nombreux qu'hier.
Tignes : Jour 4
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Ce rituel de se lever très tôt prendra fin dimanche. En attendant pour la 3ème fois, les Lyonnais ont débuté leur quotidien à 7h00. Cette fois ci, ils sont descendus dans un complexe sportif au bord du Lac « le Lagon ». Réveil musculaire dehors pendant une dizaine de minutes.
A 7h15, tout le monde entre dans une des salles du complexe. Au programme 5 ateliers différents : step, haltères I, haltères II, abdos, proprio. 5 ateliers avec 6 répétitions. 5 ateliers de 5 joueurs. 35 minutes plus tard, il ne reste plus qu'à faire quelques étirements avant de grimper vers l'hôtel.
10h 30, le Lac. 6 fois 1 000m qui se transformeront en 5 fois 1 200m. L'effort ? Dur, dur. Les visages grimacent au fil des répétitions.On s'entraide, se donne du courage.
11h 30, retour au calme en remontant tranquillement à pied au nid.
Le staff, sauf Claude Puel et Robert Duvenre, était descendu avant 17h00 pour préparer la séance de l'après-midi sous un ciel menaçant, mais qui ne se fâchera pas. Une longue séance consacrée, après un échauffement sans ballon puis avec à base d'exercices variées, au travail devant le but. 3 cages, 3 gardiens de but, 3 groupes, 3 ateliers différents. Chaque groupe passant dans chaque atelier.
Un atelier où il fallait piquer le ballon au sortie d'une passe, d'une amortie. Un autre où il fallait reprendre le ballon après des centres. Reprises du pied, de la tête, avec et sans contrôle. Enfin, le dernier atelier consistant en des frappes enroulées toujours en mouvement. Des gardiens, Lloris, Vercoutre, Hartock, qui s'emploient. Des joueurs, attaquants ou non, qui prennent un plaisir évident à effectuer ce genre de travail qui durera plus d'une heure.
Dimanche matin, le programme débutera par du VTT à 6h45 avant de retrouver le terrain à 10h00. Quant à l'après-midi, les joueurs apprécieront certainement de ne pas endosser leur tenue de travail.
Tignes : Jour 5
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Anniversaire de Robert Duverne en ce 6 juillet... une séance matinale de traversées... et du ballon avant le déjeuner... Pas d'activité l'après-midi...
5ème jour de stage et tout commence comme d'habitude, mais pour la dernière fois, à 7h00. Direction le stade du Val Claret pour une séance redoutée : le 30/30 en traversées. Soit 5 ateliers (Cerceaux, Slaloms, Step, foulées bondissantes, haies) à faire au total 5 fois chacun avec entre chaque atelier une traversée du terrain en longueur ; 30 secondes par atelier et 30 secondes de traversée. Si les premières minutes ne laissent pas de traces, au fil des rotations, les visages grimacent, les jambes deviennent lourdes.
Retour au ballon rond avec un jeu sans gardien, puis un autre avec. Toujours énormément d'envie. Le mal de jambes semble disparaître avec cet objet des désirs. Entre 2 jeux, l'entraîneur explique ce qu'il faut corriger. Et toujours ce souci de perfection dans les différentes situations.
A 11h 30, étirements dans une salle du complexe Tignespace. A 12h00, les Lyonnais en ont terminé avec leur première semaine de reprise. Quelques heures de tranquillité avant d'enfourcher lundi matin les VTT pour vaincre l'Iseran.
Tignes : Jour 6
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Une superbe journée ludique et sportive entre VTT et Rafting avec une météo clémente. Ce lundi a marqué la fin de la première partie du stage. A partir de mardi, le terrain va occuper quasiment toute la place...
10h 15, le soleil donne en quelque sorte le départ de cette terrible ascension qui conduira ces coureurs d'un jour à 2 770 m en 12 kms. Joël Bats part en éclaireur. Il y a ceux qui veulent faire une perf et les autres qui vont s'adapter. Cris, Fabio Santos, Delgado ferment la marche ; Claude Puel, Abdel Redissi, Romain Beynié partent pied au plancher. Le mental dépasse la douleur à l'image de celui du phénoménal Joël Bats. A 7kms de l'arrivée, le Doc Jean-Jacques Amprino ravitaille ceux qui en ont besoin en eau. Une petite descente et tout de suite une pente à rebrousser chemin.
Retour à l'hôtel pour le déjeuner avant de descendre à Bourg-St-Maurice pour le Rafting. A 16h toutes les embarcations seront à l'eau dans une Isère assez tumultueuse. Juninho, Keita et Lloris sont exemptés. Moins de souffrance ; des sensations, de la rigolade. A 17h 40 les 4 embarcations arrivent quasiment en même temps à Centron. A 19h, le car s'arrêtait devait l'hôtel.
Tignes : Jour 7
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Après le VTT et le Rafting qui ont bien occupé la journée du lundi, les Lyonnais sont restés dans la station et retrouvé le terrain du Val Claret...
Le terrain, certes, mais sans ballon. Robert Duverne a dirigé une séance consacrée au physique à base d'ateliers et de course dont des séries de 50 mètres (3 fois 10 séries en un temps donné). 1h d'efforts intenses avant de pouvoir se poser dans l'herbe pour les étirements.
Aucun absent parmi les 24 lyonnais. Juninho était présent, toujours attentif à sa cuisse droite, mais certainement rassuré par le résultat de l'écographie passée hier.
A 17h, le groupe lyonnais est donc descendu au terrain. Sans Anthony Réveillère qui a fait du vélo et des exercices en salle.
Echauffement avec ballon avant que Claude Puel ne dirige une séance basée que sur certains principes de jeu comme le pressing offensif, défensif... L'entraîneur lyonnais revenant à chaque fois sur le déroulement de l'action pour corriger, donner les solutions... Les gardiens se relayant dans une cage et avec Joël Bats.
Tignes : Jour 8
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Près de 2 heures ce jeudi matin sur la pelouse du Stade Eric Cantona, partagées entre du travail physique (du spécifique pour les gardiens) et du jeu... Qualité, intensité... dans le sillage d'un coach qui montre l'exemple...
Les Lyonnais débutent par du travail physique. 50 minutes après, pas le temps de souffler, rendez-vous avec le ballon sur un terrain réduit, sans Juninho qui trottine à côté et Lloris qui soigne son jeu au pied avec Bats, pour du jeu à 5 contre 5 et 6 contre 6 avec des joueurs hors des limites qui peuvent intervenir dans leur zone sans contrôler le ballon. Du rythme, de la vitesse, de l'engagement, de l'envie,des buts, de beaux gestes. 45 minutes en tournant en ce qui concerne les dimensions du terrain et le nombre de joueurs.
Après avoir fait le travail physique, Claude Puel a mis une chasuble. Il est présent dans une équipe de 5 (gardien compris). Agressif, gagneur, exigeant, intelligent, l'ancien lillois montre l'exemple comme toujours. Un tacle, une course, une passe, un replacement, une frappe... C'est le moteur du collectif. Il entraine vers la gagne sa formation... en jouant.
Des étirements pour finir cette matinée de travail passionnante à regarder du bord du terrain.
Tournoi de tennis-ballon avec la participation des membres du staff... Des parties le plus souvent accrochées...
4 terrains... 8 équipes de 3... dont une formation exclusivement composée de membres du staff (Collot-Génésio-Bats). Cela va bagarrer pendant près de 90 minutes avec des gestes spectaculaires, des contestations, un peu de mauvaise foi, des renversements de situation. La triplette Mounier-Beynié-Bodmer avait belle allure.
Tignes : Jour 9
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Après le point presse, le groupe olympien a effectué sa dernière séance sur le terrain à Tignes... Place au premier match amical de la préparation samedi à Albertville...
Sans Cris, Fred, Fabio Santos et Réveillère, sous le regard de Bernard Lacombe monté pour la journée, les Lyonnais ont débuté par le traditionnel échauffement avec Robert Duverne. Ils ont ensuite fait un toro en 2 groupes.
Pour conclure, un match sur un terrain réduit avec 2 gardiens de but (Vercoutre et Hartock). Ederson inscrira le seul but de cette opposition d'une belle frappe. Etirements pour la majorité de la troupe pendant qu'Ederson, Pjanic, Juninho et Mounier répétaient leurs gammes sur coups francs. Hartock dans la cage devra s'employer souvent et s'incliner quelque fois sur les tentatives des uns et des autres au style complétement différent. Dire aussi que la transversale a souvent aidé le grand gardien.
A 18h 30, le stage à Tignes était terminé. Les nombreux spectateurs réclamaient évidemment un dernière signature, une ultime photo. A ce jeu, "Juni" était particulièrement demandé. 10 jours en altitude; 11ème stage... une nuit encore au Montana avant de redescendre dans la plaine pour disputer ce premier match amical de la nouvelle saison. Un stage qui de l'intérieur a plu à Claude Puel comme il l'a exprimé lors du point presse. Un stage, vu de l'extérieur, qui aura vraiment été passionnant à tous niveaux. Quand le sérieux, la bonne humeur et la disponiblité se rejoignent, ce n'est que du bonheur. Cela fait déjà de belles images pour la suite de la saison.
